Just Blog

Продолжу, пожалуй, рассказ про бег с описания мотивации. Мотивация в занятиях спортом очень важна :) Сразу скажу, что начал бегать два года назад из любопытства. Потом добавился соревновательный дух. Да, соревнование происходит прежде всего с самим собой. Хочется улучшить предыдущий результат (во время бега порой уже нет), пробежать новым маршрутом и т.д. Здесь важна статистика, которую лично я собираю при помощи гаджетов (см. предыдущий псто). Впечатляющих результатов конечно нет. Да, 10 км могу пробежать (и делал это неоднократно), но дальше все упирается именно в отсутствие мотивации. Олимпийский принцип «Главное не победа, а участие» - наше все. Я конечно хочу пробежать и марафон, и даже полумарафон, но… Дело в том, что пробежать 20 км (полумарафон) потребует по крайней мере 2 часа и это будет очень неплохой результат. Марафон - и того больше. Тренироваться в таком темпе в ходе рабочей недели не получается. После того, как придешь с работы хорошо если получится просто ...

Недавно снова начал бегать после зимы, вчера завершил пятую пробежку в сезоне (да, халявил почти весь март с пробежками, но зато по выходным активно катался на велике – об этом позже). Хочу написать несколько слов о том, зачем мне это надо, как я бегаю, что одеваю и что использую. Вряд ли уложусь в один пост, поэтому продолжение скорее всего последует. Полагаю, что это будет мотивировать меня на продолжение занятий и постепенное наращивание нагрузок. Буду рад, если и вам пригодятся мои записи. Начну пожалуй с экипировки. Сразу порекомендую спортивный блог – http://begomdo100.blogspot.ru/ Владелец Кирилл очень мне помог пару лет назад, когда я выбирал свои первые беговые кроссовки . Именно он посоветовал обратить внимание на модель Saucony Triumph . В процессе выбора примерял обувь разных производителей, но эти мне почему-то понравились больше всех и нога в них чувствует себя очень комфортно даже после длительных пробежек. Кроссовки специально предназначены для ...